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新闻不重要，看图才是正事所以除了給你推薦一些食譜之外，我還想告訴你一些關於減肥燃脂的黃金貼士，一定要起來哦！我一直倡導健康減肥，健康飲食，所以我們要在保證身體的三大營養素（碳水化合物、蛋白質和脂肪）的基礎上，控製和管理飲食。
新闻不重要，看图才是正事咱們一個個說：先說碳水化合物，又稱為“糖”，這裏的糖不是指糖果、甜品這類食物，而是一種為身體供能最簡單的營養素。
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